せっかくの休日なのにいつもダラダラ過ごすだけで終わってしまう。
一人暮らしの暇な休日を改善するアイデアを29個紹介します。
おうちで過ごすもよし、思い切って外に出てみるのも良し。
充実した休日にするために、ぜひ参考にしてみてください！
人生一度切り！今しかできないことを見つけるためにも休日の貴重な時間を有効活用しよう！
一人暮らしの休日は暇
一人暮らしをしてみると、休日に予定が入ってないと何もやる気がわかないことって多いですよね。
そのまま布団やベッドでゴロゴロしていて気づいたらもう夕方！？
なんて1日をつい過ごしてしまいます。
かといってやることを考えることも面倒になって、、、
あー今日も暇だったなで終わる。
私自身もそんな休日を何度も過ごしてきました。
夜になって無駄な一日になったことを後悔するんだよね…
そんな一人暮らしの暇な休日を解決するアイデアを思いつく限りまとめてみました。
どれか一つでも気になるものがあれば、今から行動に移してみましょう！
アイデア紹介のまえに…
このページでは、一人暮らしの暇な休日を解決するアイデアを、お金を使うレベル別で紹介していきます。
＜お金を使うレベル＞
★ほぼタダ
★★百円から数千円
★★★数千円から数万円以上
思いっきりお金を使う1日にするのもよし、節約しながらも有意義に過ごす一日にするのもよし。
気楽に行動に移せるのは★ほぼタダのアイデアです。
あくまで大まかな目安ではありますが基準にしてみてください。
一人暮らしの休日が暇なときのアイデア28選
休日はおうちで過ごしたい（インドア派）
お金を使うレベル★
1．掃除
普段は忙しかったり、やる気が起こらなかったりで後回しになりがちな掃除。
いつも習慣的に掃除をしている人でも、普段できないようなところに目を向けてみると、ごっそり汚れやごみが溜まっているかも！？
＜普段はできない箇所の例＞
・エアコンのフィルター掃除
・キッチン・風呂の排水口
・コンロの汚れ、台所の水垢 などなど
思いっきり掃除する日にしてしまって、きれいにしたときの達成感は間違いない！！
2．部屋の模様替え
新しく一人暮らしを始める時期は、自分の理想の一人暮らし部屋をいろいろ思考したのではないでしょうか。
新しい家具を買ったり、壁紙や床を変えるほどのことをするにはお金がかかりますが、家具の配置を変えてみるだけでも気分が変わるかも。
試しに今のベッドと机の位置だけでも変えてみましょう。 いつものマンネリ化した部屋が少し変わって感じるかも？
部屋が変わると気分も変わる！！
3．人生プランを考えてみる
時間がある休日だからこそ、将来について考えてみるのもいいかもしれません。
平日は仕事や学校のやるべきことがたくさんあって、今のことを考えることで精いっぱいになってしまいます。
でも、ふと時間があるときに自分の将来について考えをめぐらすことで、新しいやりたいことが見つけられるかもしれませんよ。
これからどんな風に生きていきたいのか、将来を想像（妄想）してみよう。
4．断捨離
部屋の中にもう使わないもの、残したままにしてませんか。
本当に必要なものとそうでないものを区別して、この際使わないと判断したものは捨ててしまいましょう。
部屋の中をすっきりさせると、心まですっきりするはずです。
この際、部屋の掃除や模様替えと一緒にやってしまいましょう！
捨てるものの中にも、もしかしたら売れるものもあるかもね。そんなんときはメルカリに出品してみよう！
5．お金を稼いでみる
暇な時間が多くあるのなら、お金を使うよりむしろ稼ぐことを考えてみるのも一つの選択肢としてあります。
最近はパソコン一つあれば起業することが可能なので、気軽にはじめやすいもの（Youtubeやブログ運営）を探してみましょう。
副収入が得られたら金銭的にも精神的にも余裕ができるから、時間があってやることがないならまずは行動してみよう！！
6．筋トレ・ヨガ
トレーニングは何もジムに行かなくても、外に出なくても、やろうと思えば可能です。
Youtubeのトレーニングの方法の動画を見ながら体を動かしてみたり、
腕立て・腹筋・背筋などの自重トレーニングをするでも普段体を動かしていなければどっと疲れるかもしれませんよ。
たまには体を動かすことも、精神面や健康面に効果をもたらしてくれるでしょう。
久々に運動をする人は、急に無理をしすぎると体に毒だから、自分の体と相談しながらほどほどにね！
お金を使うレベル★★
7．映画を見る・アニメやドラマ一気見
1日どっぷり映画やドラマに費やす1日はいかがでしょうか。
映画であれば2時間なので、普段なかなか見始めることが難しいですよね。
だからこそ休日の時間があるときに見ることはおすすめです。
ドラマに関しては、様々な作品がサブスクで視聴可能です。国内作品であれば50分×10話～13話なので、丸1日ドラマに浸ることができます。
海外ドラマのようなシーズンものはなかなか1日で見終えることは難しいですが、1シーズンくらいであれば見ることが可能でしょう。
また、アニメに関しても30分×12話など、ドラマに比べて短いので気楽に見始めることができますね。
サブスクにはNETFLIXやAmazon Prime、U-NEXT、Huluをはじめとして様々なアプリが存在しています。まだ登録していない人は、無料お試し期間を使ってどのような作品が見れるのか確認してみるのもおすすめです。
初めてサブスクを登録する人には、まずは月額600円（学生は300円）のAmazon Primeがおすすめです。
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8．読書
アニメやドラマ、映画のような映像作品も良いですが、読書は没入感が特に高いのでおすすめです。普段は読書をしないという人でも、話題の本や本屋大賞などを手に取ってみてください。
長いから読み切れないと思っている人は、まずは5分だけ読むと決めて読み始めてみてください。
それで面白ければそのまま30分、1時間と読み進めてしまうはずです。
本も出会いなので、自分に合った本とそうでない本はありますので、無理して読み切らなくても良いと思います。 購入して、もし自分に合わないなと思ったら、メルカリで売ったり、古本屋さんに売りに行って、別の作品の購入を検討しましょう。
本は文庫本なら1冊あたり500円～700円で購入可能ですので、映画を見に行くよりも安く済みます。
きっとあなたが没入できる作品が出回っているはずです。
読書の世界は、一度入り込んだら抜け出せない！
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9．料理
一人暮らしだと、どうしても弁当や外食に頼りがちになってしまいがちな食事。
時間がある休日だからこそ、自分で料理を作ってみるのはいかがでしょうか。
自炊って面倒くさいイメージが強いですが、いざ自炊をしてみると、意外と楽占めるかもしれませんよ。
なにより、自炊は外食よりも経済的かつ健康的な食生活に繋がるので、休日の時間がある日に自炊を始めてみましょう。 また、普段から自炊をしている人でも、普段は炒め物や簡単な料理しかできないかもしれないので、時間がある休日に少し凝った料理に挑戦してみるのも良いかもしれません。
スパイスからカレーを作ってみたり、揚げ物パーティーをしてみたり、、、
10．しっぽり家飲み
お酒を飲む人であれば、思い切って昼からおうちでお酒を飲んじゃうのも休日ならではの過ごし方かもしれません。
普段飲むチューハイやビールではなく、日本酒やワインをネットで購入しておけば、素晴らしい家飲みになるでしょう。
ふるさと納税でお酒を買おう
お酒に合うおつまみを探しに行ったり、自分でおつまみを作ってみると家飲みをもっと楽しめそうですね。
翌日のことや、周りの目線を気にせず思いっきりお酒を嗜めるのは家飲みだけ！
11．勉強
社会人になると、時間が少なくなるからなかなか勉強を始めることって難しいですよね。
休日の時間がある今こそその一歩を踏み出す時ではないでしょうか。
仕事で必要な資格の勉強はもちろん、語学や投資の勉強など、社会人になっても学べることはたくさんあります。
まずは本屋さんに立ち寄ってみて、参考書を手に取ってみることから始めましょう。
何を学びたいのかわからない方は、自己啓発系の本を読んでみるのも良いかもしれません。
自分のためになることを自分の意思で勉強できる人って、すごいよね！
お金を使うレベル★★★
12．ネットショッピング
今日は散在する日にする！そんな休日があってもいいかもしれません。
欲しかった商品をネットで買っちゃいましょう。
室内の家具を新しくしてみたり、季節ものの衣服を購入してみたり、、
物欲を満たすことで気持ちも心機一転！となるかもしれません。
ただ、クレジットの上限を超えないように、あらかじめ予算は決めておくことをおすすめします。
今日だけは爆買いする自分を許すのだ。
13．出前を使ってひとりパーティー
こちらもお金を思いっきり使っちゃう宣言をする休日にする場合の選択肢です。
たまにはおうちで美味しいご飯を出前するってのもいいんです。
何もしたくない、動きたくない、、
そんな日は出前を頼りましょう。
美味しいご飯を食べて、充電する日にしちゃいましょう！
食べたいものが家から出ずに届くなんて、素晴らしい時代になったものだ。
14．ゲーム
没入すると言えばの代表格、ゲームです。
ゲーム機を購入するのは初期費用が少しかかりますが、一度購入してしまえば、長く楽しむことができるのがゲームの魅力ですよね。
また最近は、オンラインゲームでプレイヤーと会話しながらゲームができるので、ゲームを通して新たな出会いあるかもしれませんよ。
暇で仕方ない、退屈を凌ぎたいなら、ゲームを購入しちゃうってのもひとつだね！
休日だからこそ思い切って外に出たい（アウトドア派）
お金を使うレベル★
15．ウーバー配達員
こちらはお金を使わず、むしろ稼ぐことができる選択肢ですね。 ウーバーイーツの配達員として、休日にお小遣いを稼いじゃいましょう。
自転車やバイクが好きな人なら、運転を楽しみながらお金も稼げるから最高じゃん！！
16．ウィンドウショッピング
「今日はお金を使わない！」そう決めてショッピングに出かけるだけで、欲しいものが見つかり、モチベーションに繋がるかもしれません。
ショッピングは実際に購入しなくても、試着してみたり、気になるものが見つかるだけで楽しいですし、アウトレットや百貨店でいろいろなコーナーを見ていくと時間が過ぎていくので良いですよね！
お金を使いたくないけどつい衝動買いしちゃう人は、財布を持たずに出かけてみよう！
17．ウォーキング・ランニング
室内の筋トレと合わせて、ウォーキングやランニングもお金を使わずに気軽にできる運動なので、ちょっと外の空気を吸いに出かけてみましょう。
河川沿いや海岸沿い、自然の豊かな場所を走れば、体だけでなく心も清々しい気持ちになること間違いなしです！
お気に入りのプレイリストをかけながら、ランニングしてみようかな
18．散策
運動をする気はないけど、とりあえず外に出てみるなら、散策をしてみましょう。 一人暮らしでは普段同じスーパーや駅を使うことが多いので、自分の住んでいる町の知らない場所を訪れると新たな発見があるかもしれません。
また、散策に合わせて位置情報ゲームをしてみるのもおすすめです。
ポケモンGOやドラクエウォーク、モンスターハンターNOWなどのスマホの位置情報を使ったゲームは、散策するきっかけになりますし、歩くことが楽しくなる新たなツールとして注目されています。
くれぐれもながらスマホによる交通事故には注意！！
19．図書館に行く
本は買わなくても図書館に行けば無料で読むことができます。
休日の時間を、知らないことを追求する時間にしてみれば、有意義な1日になるかもしれません。
近年はインターネットの普及によりGoogleで調べてしまえば何でも情報が手に入りますが、本からしか得られないこともあるのではないでしょうか。
図書館という本に囲まれた空間で、思う存分本の世界に浸ってみましょう。
図書館ではお静かに。
お金を使うレベル★★
20．ジムに通う
「どうせ運動するなら、しっかり鍛えたい！」そんな風に考える人は、ジムに入会してみましょう。
おうちで鍛える・ランニングをするだけでは鍛えきれない部分も、ジムに行けばみっちり鍛えることに専念できます。
また、お金を払うため、やらなければならないという義務感をもつことができるため継続することに繋がるかもしれません。
継続できるか不安な人は、「ダイエットで何キロ痩せたい」「筋トレで理想の体を手に入れたい」という具体的な目標を持って取り組むようにしましょう。
しっかり鍛えて汗を流したら、達成感や充実感が満ちているはずです！
やるならゴリゴリのマッチョめざすぞー。
21．サウナ・温泉で整える
「休日はしっかり体を癒したい」そんな時はサウナや温泉に行ってみましょう。
「整う」という言葉が2021年の新語・流行語大賞にノミネートされたことがあったように、サウナは昨今ブームになっていますよね。
また、サウナが苦手な人でも、温泉につかるだけで体はかなりリフレッシュできます。
普段は狭い湯舟でしか浸かれない・シャワーしか浴びない人は、温泉で思いっきり足を伸ばして体を癒しに行ってみませんか。
スーパー銭湯なら、1000円前後でサウナも温泉も浸かれるからおすすめだ！
22．ランチに行く
休日に早めに起きれたなら、ランチに出かけてみるのはいかがでしょうか。
ディナーは高級料理を提供する料亭やレストランでも、ランチであれば1000円から2000円で美味しい料理を堪能することができます。
美味しいものをいっぱい食べるだけじゃなく、ちょっとリッチなレストランで食に満たされてみましょう。
たまにはグルメで満たされたい！！
23．映画を見に行く
スマホでドラマや映画を見るのも良いですが、たまには大画面で迫力のある映画に浸りたくなるものです。
公開中の映画で面白そうなものがあれば、見にいってみましょう。
アクション映画などは３Dや４DXで見てみると、より世界観に没入することができるので、より現実離れしたいならおすすめです！
映画館ではポップコーンの味をいつも迷っちゃう。
24．カラオケで絶叫する
ストレスが溜まっているなら、一人でカラオケに行って絶叫してみるのはどうですか。
日ごろたまりにたまった鬱憤を晴らせるでしょう。
ひとりなら周りの目を気にしなくても良い！
好きなアーティストのニッチな曲も気にせず選曲できる！
マイクを通して、あなたの溜まり切ったストレスを解放してあげましょう。
のどのかれすぎに注意！！
25．スポーツ観戦
サッカーワールドカップや野球のWBC、バスケやラグビーなど、近年は各スポーツの世界大会で日本は好成績を残し、私たちに感動を与えてくれました。
そんなスポーツを生で見に行ってみるのはいかがでしょうか。
プロスポーツである野球やサッカー、バスケ、ラグビーなどは地域ごとにチームが存在するので、気になったスポーツを見に行ってみましょう。
生で見る迫力、声援のすごさなど、五感が刺激されること間違いなし！
スポーツは我々に勇気を与えてくれるのだ。
あの感動をもう一度味わいに行こう！
お金を使うレベル★★★
26．ショッピングに行く
インドアではネットでのショッピングを取り上げましたが、お金を散財すると決めたときは、どうせならお店まで買いに出かけちゃいましょう。
ネットでも買いものよりも実際に手に取ってみたほうが、購入するかどうかが明確になりますし、無駄な買い物を防ぐことになります。
いまこそ物欲を開放するときです！！
クレジットカードよし、現金よし！さあ買いに行こうか！！
27．ドライブに行く
自動車を借りて少し遠出をしてみるのはどうでしょうか。
好きな音楽を流しながら運転をするだけでも気分転換になります。
どうせ車を借りるなら、車でしか行けないような場所に行ってみるのも良いかもしれませんね。
くれぐれも安全運転で、いってらっしゃい！
28．免許を取る
普通自動車免許、自動二輪免許など、免許を取りに行ってみるのはいかがでしょうか。
1日でとるのは不可能に近いですが、免許を取ることを決めて行動に移してみるのは今がチャンスかもしれません。
運転ができるようになると、大げさではなく世界が変わります。
まだ自動車の免許を取っていない人は今のうちに取っておくことをおすすめします。
ドライブでの助手席専用キャラとはおさらばだ！！
29．日帰り観光
最後になりますが、これはドライブに行くことと少し内容が重なるかもしれません。
1日で行ける場所を決めて、実際に行ってみましょう。
反対に弾丸で行く日帰り旅も計画していた旅人は異なる経験になるのではないでしょうか。
有名な観光地じゃなくて少しマニアックな地域を観光してみるのも、自分だけの時間になりそうだよね！
まとめ
暇な一人暮らしの休日を解決するアイデアをまとめると以下のようになります。
おうちで過ごす
1．掃除
2．模様替え
3．人生プランを考えてみる
4．断捨離
5．お金を稼いでみる
6．筋トレ・ヨガ
7．ドラマ一気見
8．読書
9．料理
10．しっぽり家飲み
11．勉強
12．ネットショッピング
13．出前を使ってひとりパーティー
14．ゲーム
思い切って外出する
15．ウーバー配達員
16．ウィンドウショッピング
17．ランニングする
18．散歩
19．図書館で学者気分
20．ジムに通う
21．サウナ・温泉で整える
22．ランチに行く
23．映画を見に行く
24．カラオケ
25．スポーツ観戦
26．ショッピングに行く
27．ドライブに行く
28．免許を取る
29．日帰り観光
暇だけどやる気が起きない…そんな1日とはもうおさらばするためにも、この記事を読んだあなたは“今“が行動するチャンスです。
あなたの今日が有意義な休日になることを願っています。
今こそ行動あるのみ！！！
最後までご覧くださりありがとうございました。
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